Move on dari bekas kekasih adalah perjalanan emosional yang kompleks. Anda perlu melepaskan ikatan emosi yang dalam dengan seseorang yang pernah menjadi sebahagian yang sangat bermakna dalam hidup anda. Proses ini sama seperti mengurai benang kusut hati, di mana setiap kenangan, tawa, dan air mata menjadi sebahagian dari kerumitan yang harus diatasi. Ini adalah perang batin yang memerlukan keberanian dan tekad.
Setiap langkah yang diambil terasa seperti melangkah melintasi medan ranjau perasaan, di mana anda perlu berhadapan dengan rindu yang mendalam dan kekosongan yang tiba-tiba. Ini adalah perjalanan di mana anda belajar menerima bahwa cinta yang pernah begitu mendalam sekarang harus diletakkan pada lembaran yang berbeza dalam buku kehidupan anda. Disini saya kongsi tips move on dari bekas kekasih. Teruskan membaca untuk mengetahui tips-tips move on dari bekas kekasih.
Delete Semua Gambar Si “dia”.
Memang betul untuk memulakan proses move on, penting untuk padam semua kenangan dengan si “dia” dalam fon kita termasuk gambar dan video. Ini adalah langkah pertama yang kuat untuk membebaskan diri dari bayang-bayang masa lalu. Namun, kita faham untuk padam semua itu bukanlah benda yang mudah.
Terkadang, gambar-gambar tersebut memiliki nilai sentimental dan memadamnya terasa seperti menghapus sebahagian dari diri kita sendiri. Ini adalah langkah pertama yang sangat kuat untuk membangunkan kembali kepercayaan diri dan membuka hati untuk hal-hal baru.
Delete semua chat dengan si “dia”.
Menghapus semua percakapan yang berkaitan dengan si “dia” adalah langkah bijak untuk menghindari rasa rindu yang datang dan pergi. Meskipun mungkin susah, tetapi menghapus chat dan nombornya adalah tindakan yang bijak dalam membebaskan diri dari belenggu kenangan masa lalu.
Terkadang kita mungkin merasa tertarik untuk kembali melihat chat lama dan membuat hati terus teringat akan kenangan yang telah berlalu. Ingat, melangkah maju bukan berarti melupakan sepenuhnya kenangan yang telah ada. Ini adalah saatnya untuk membiarkannya pergi dan membuka diri untuk hal-hal baru.
Unfollow semua media sosial si “dia”.
Unfollow di media sosial adalah satu tindakan untuk melindungi hati dan fikiran kita. Membiarkan diri terus terhubung hanya akan memperpanjang proses move on dan menyulitkan kita untuk melupakan kenangan yang telah berlalu. Dengan tidak mengikuti si “dia” di media sosial, kita memberi diri sendiri kebebasan dari melihat gambar, story, atau aktiviti yang melibatkan dia. Hindari godaan untuk memeriksa profilnya atau mencari tahu apa yang sedang dia lakukan. Stalking di media sosial hanya akan membuka luka lama dan melambatkan proses penyembuhan.
Sibukkan diri dengan kerja.
Melibatkan diri anda dalam kerja atau belajar dengan sepenuh hati adalah cara terbaik untuk menyibukkan diri dan mengalihkan perhatian anda daripada kenangan lama. Selain itu, jangan biarkan masa lapang anda menjadi sia-sia. Cari hobi atau aktiviti yang membawa anda kegembiraan.
Mungkin seperti seni, sukan, penulisan atau sukarelawan. Ingat, fokus pada masa depan adalah kunci untuk melupakan masa lalu. Dengan menjadualkan aktiviti berguna dan membina kehidupan yang kaya, anda membuka diri anda kepada peluang baharu ke arah yang positif.
Jangan duduk bersendirian.
Menghabiskan waktu sendirian dalam kesunyian hanya akan memberi kesempatan pada kenangan tentang si “dia” untuk masuk ke dalam fikiran kita. Sebaliknya, gunakan waktu luang itu untuk bersama keluarga, melibatkan diri dalam tawa dan keceriaan bersama mereka.
Apabila kita terlibat dalam aktiviti dengan keluarga seperti berkongsi cerita, kita merasakan kehadiran kasih sayang dan sokongan moral. Ini adalah cara yang baik untuk menjaga hati yang terluka, dengan menghubungi orang yang sentiasa ada untuk kita.
Jangan benci si “dia”.
Walaupun perasaan marah mungkin timbul, adalah penting untuk tidak menyimpan perasaan benci kepadanya. Apabila kita membenci seseorang, otak kita cenderung untuk menyimpan ingatan negatif tentang mereka. Ini hanya memanjangkan kesakitan dan fikiran yang tidak menentu.
Sebaliknya, cuba fahami bahawa manusia mempunyai kekurangan dan kadangkala hubungan tidak berjalan seperti yang diharapkan. Mengakui kemarahan adalah langkah penting dalam proses penyembuhan, tetapi jangan biarkan kemarahanmenjadi kebencian yang menghancurkan hati dan fikiran.
Berikan sedikit masa untuk move on.
Proses untuk bergerak memerlukan masa dan kesabaran. Contohnya air yang masih panas, kita tidak boleh meminumnya terus kita kena tunggu sehingga air sejuk supaya tidak menyakitkan tekak. Begitu juga dengan hati yang terluka, kita perlu memberi masa dan ruang untuk mengubati luka itu, sedikit demi sedikit. Jangan paksa diri untuk bergerak terlalu cepat.
Memaksa diri untuk melupakan secara tiba-tiba hanya akan menyukarkan proses penyembuhan. Oleh itu, ambil masa yang diperlukan. Benarkan diri anda merasakan emosi, memproses kekecewaan dan perlahan-lahan pulih.
